ViAnima Dramatherapie & Hypnosetherapie

Mein Name ist Dunja Tonnemacher.
Ich bin Kunsttherapeutin der Fachrichtung Drama- und Sprachtherapie und Hypnosetherapeutin.

Ich verstehe mich als Begleiterin. Meine Aufgabe ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten, zu fördern und auch mal zu fordern. Dabei bestimmst du selber, wie gross die Schritte sind und in welche Richtung es weitergeht - oder ob auch einfach mal eine Pause sinnvoll ist, zur Konsolidierung.

Bei ViAnima gehe ich von der Einheit von Körper, Geist und Seele aus und damit auch von den wechselnden Wirkungen. Vom einen auf's andere – und auch wieder zurück. Nicht nur von Körper zu Geist zu Seele – sondern auch von den verschiedenen therapeutischen Methoden aufeinander. Dafür kombiniere ich künstlerische, körpertherapeutische, achtsamkeitsbasierte und tranceorientierte Ansätze.

Dramatherapeutische Methoden ermöglichen einen spielerischen, handlungs- und körperorientierten Zugang. Vom Kopf in den Körper ins Spiel. Und übers Spiel finden Konflikte, Fragen, alte Muster - aber auch Wünsche, Bedürfnisse und Visionen ihren Ausdruck. Hier arbeiten wir sozusagen auf der "äusseren" Bühne, aber in einem geschützten Rahmen durch Rollen, Projektionen, Texte und andere künstlerische Mittel. 

Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Imaginationen und Fantasiereisen erlauben deinem Körper sich zu entspannen. Mittels Hypnose (Tiefenentspannung) öffnet sich der Zugang direkt ins Unterbewusstsein. Wir können ungenutzten Ressourcen aktivieren, die Bewertung von Erinnerungen ändern und auf unser gesamtes Wissen zugreifen. Über die Tiefenentspannung bekommen wir Zugang zur Bibliothek des Seins und können dein Anliegen auf der "inneren" Bühne bearbeiten. 

Ich begleite dich zum Beispiel bei ...

• Verspannungen, Nervosität, Unruhe
• Selbstvertrauen/ Selbstwert
• Motivation, Resilienz
• Regeneration und Heilungsförderung
• Burnout, depressive Verstimmungen
• Essstörungen
• Phobien
• Ängsten, Angststörungen,
• Zwängen
• Psychosomatischen Symptomen
• unerwünschte, selbstverletztende Angewohnheiten / Verhalten (z.B. Rauchen)
• störenden, blockierenden Verhaltensmustern
• Krisen auf Beziehungs- und Arbeitsebenen

ADHS- und traumainformierte Therapeutin