Ursina Kasper

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining
In meiner Beratungsarbeit als Sozialarbeiterin stiess ich immer häufiger auf Menschen, die sehr erschöpft waren und unter den Folgen von Stress litten. Ich fing an, mich mit dieser Thematik eingehender zu befassen und suchte nach Wegen, wie sich Menschen möglichst rasch und nachhaltig erholen oder wie sie Stress vorbeugen können. Meine Suche führte mich auf direktem Weg zu den verschiedenen Entspannungsverfahren. Ich liess mich entsprechend ausbilden und bin seither, in Ergänzung zur Sozialarbeit, als Fachperson für Entspannungsverfahren und Stressprävention tätig. Die Entspannungsmethoden wende ich selber regelmässig an und bin glücklich, sie entdeckt zu haben. Dank der positiven Erfahrungen kann ich mein Wissen mit Überzeugung weitergeben.